2021-01-20
有一种瑜伽人,叫别人眼里的瑜伽人

有一种瑜伽人,叫别人眼里的瑜伽人,

有一种瑜伽,叫朋友圈中的瑜伽!

也有一种瑜伽,叫短视频中的瑜伽!

有一种瑜伽人,叫别人眼里的瑜伽人


但是,什么是真正的瑜伽?什么是真正的瑜伽人?

对于某些人来说,瑜伽是给女人练的。

甚至有人认为,练习瑜伽的男人不是同性恋就是娘娘腔。

可那些受益于瑜伽的男人,哪个不是男人味爆表?哪个不是行走的荷尔蒙?

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瑜伽从来不是女人的专属。世界上爱瑜伽的硬汉数不胜数,很多知名的瑜伽大师也都是男性。

如果你追溯瑜伽起源,你会发现瑜伽最开始就是很典型的男性习练,直到瑜伽欧美化后,才成为女性主导的潮流。

男士在纯粹的力量训练之余,通过瑜伽来使身体和精神恢复到一个平衡的状态,从兴奋状态中逐渐沉静,这样的平衡,才是真正对身心有所益处的,也更有利于男士掌控自己的身体,成为一个内心强大同时很有智慧的人。

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有的人练瑜伽是因为跟风,为了拍出好看的瑜伽照。

那你获得就只有点赞和虚荣心的满足,而不会获得体式上的精进、精神上的升华。

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也有的人仅仅把瑜伽当作是减肥、塑形、美容的运动。

这些人会得到生理上的反馈,但无法通过冥想来获得瑜伽对心理上的塑造。

当然,部分人会在这个阶段升华,感受到除了身体以外,精神上的变化。

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有些人觉得,瑜伽神神叨叨的人,瑜伽人也不接地气

曾在天涯论坛一个帖子里看到这样一句话:“纯粹觉得瑜伽课堂神神叨叨的。”想必他一定在课堂外看过一群人在烛光冥想or语音唱颂,然后就在脑中进行了加工,认为瑜伽人不接地气。

瑜伽习练中的确有一些不太好理解的内容,但瑜伽不是传销,更不是一种洗脑,它是一种生活方式。

大部分瑜伽人就是生活在你我周围的普通人,不会一看见你就拉着你聊头顶上的光圈是什么颜色的。人与人之间的个体差异,也不会在穿上瑜伽服的那一刻就消失了。

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有些人认为瑜伽人都能做高难度体式,劈个叉,下个腰,So easy!

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大部分瑜伽人都会经历一个阶段:迷恋体式。但瑜伽的核心,从来不是挑战各种复杂的、高难度体式,而是以“身体承受得了”为标准。

一来,高难度的体式对身体要求很高,往往需要长时间的伸展或者支撑,对肌肉力量、柔韧性都不够的人来说,容易导致肌腱受伤,还会使关节变得不稳定。

二来,瑜伽的核心,在于身和心是自己的,所以练习时应多关注自己当下的身心感受,只有练给自己看,你才能感受自己的瑜伽,才会获得身心真实。

用心练即是真瑜伽,重视练习质量而非体式数量的,才是真正的瑜伽人。

其实,瑜伽的本质并非在外面的展示,而是内心的修养。

有一种瑜伽人,叫别人眼里的瑜伽人


而在瑜伽GURU的眼中,瑜伽是什么?

瑜伽从崇拜身体开始,但最终趋向于心之修炼。

B.K.S.IYENGAR


瑜伽,不是骗你把自己折断,不是女人专属的运动,不是瑜伽垫上的两小时,而是带着瑜伽式头脑生活的24小时。

瑜伽,就是生活。